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你再熬夜会死的
发布时间:2017年6月2日 8:50:00     文章来源:心理健康教育中心     作者:病房     阅读次数:123

- 01 -

你还在熬夜吗?你熬夜的理由又是什么呢?


在等你喜欢的人回复消息吗?


在打王者荣耀吗?


熬夜完成毕业论文吗?


就是无所事事睡不着失眠吗?


反正每天习惯了晚睡晚起,似乎变成了一个常态,无论有没有事情都要两三点才会睡觉。


有时候习惯真的很可怕。


曾经一个朋友也是晚睡晚起,她会经常熬夜,熬夜和自己喜欢的人聊天。她说那种喜悦感真的是用任何言语都无法形容,每天晚上最期待的事情就是和自己喜欢的人聊天,感觉自己的整个世界都是以他为旋转中心。


朋友在那段感情当中也患得患失,总觉得每天不聊天第二天她喜欢的人就有可能消失。忽然有一天不聊天,就会不习惯,熬得很困很困才会入睡。


我想这可能就是爱情和习惯吧。


房子曾经也经历过爱而不得,有时候消息发出去一整天,对方都不会回我几句话。自己一厢情愿地发了一大串的消息,换来的是几个字。

每天熬夜的意义似乎就是等待那个人的消息,可他压根不会回。


- 02 -

" 其实熬夜的伤害挺多的,伤身伤肾伤肝 "


前不久在网上看到一个新闻 12:00之后就是熬夜了,熬夜的伤害也都是很大的, “ 内分泌失调、皮肤变差、身体抵抗力下降... ”


长期熬夜还会导致免疫力下降,越来越胖,更容易生病。


可惜还是要熬夜,就是控制不住自己。


是时候改变改变自己了,从现在开始做一个健康的人,不熬夜不熬夜。每天早睡早起,每天运动1小时,你要知道一个好的身体也是为了你将来能够遇见更好的人在做准备。


不要等到身体不好了,遇见了你喜欢的人去发现自己爱不了他;


不要等身体不好了 ,才后悔自己为什么拖累了父母拖累了家人;


不要等到身体不好了 才觉醒自己当初为什么这么幼稚要拼命的熬夜;


你要知道,有许多事情第二天做效果会很好。


- 03 -

其实有很多事情可以放在第二天去做,就像《志明与春娇》中说的 " 很多事情不必一晚上就做完 "

就比如感情,喜欢一个人没必要很快就表明态度 ,喜欢一个人没必要整天为他熬夜。

因为真正喜欢你的人,他永远都会在, 他不可能因为少了那么一天就不在了。


能够让你不熬夜的人也是能够给你安全感的人吧。他不会让你患得患失,他不会让你担惊受怕,他不会让你觉得随时随地都有可能失去他。


我希望你能做一个温暖的人,更希望你能做一个不熬夜、拥有健康身体的人 。

能爱就爱,一股冲劲,人生在世总归有遗憾。这样人生才会丰富,没有什么过不去的,最重要的还是健康的身体。


希望你们都可以平平安安健健康康。

 
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