这就是所谓的母亲和孩子吧。

我曾经努力地学习心理学，我曾经努力地想要去和解，变得更为成熟豁达，但是我没有做到。如果你也有过这样的尝试，我想对你说，不要勉强自己去和解了。

爱和恨共存，就是生命本来的状态。

我们爱她，我们也恨她；我们恨了她，不等于我们就不爱她。

当你对父母恶言相向时，难道你没有深深地恨过自己吗？当你发现自己没法听完妈妈一整句唠叨就要发火时，难道你没有恨过自己吗？

当你在外面闯荡离开家庭两三年，过年都懒得回家就寄钱回去，妈妈的电话也不想接时，难道你没有恨过自己吗？

你逃避着与她亲近的痛苦，可是你依然还是痛苦。你想用自己的方式去惩罚那个没有好好对待你的她，可是你也一直在心灵深处惩罚着你自己。

你没有放过她，你也没有放过自己。不是吗？

你觉得，你不能遗忘当年母亲是怎样对待你的，你以为你记住那些糟糕的时光是为了自己要勇往直前把过去抛在脑后；可是你一天也不曾忘记那些糟糕的时光，其实是因为那些时光虽然糟糕，却是你作为一个孩子，妈妈给你的全部。

你不敢忘。

你爱妈妈。

无论她曾经怎样的无视你，伤害你，刺痛你，你仍然爱她。在你的本能里，在你的潜意识里，那份爱一直都在。

不知道如何表达爱，就不要表达，但是允许爱存在。不用觉得羞耻。不知道如何放下恨，就不要放下，允许恨存在。不用觉得自责。

这就是和解，与自己的和解。

和解了之后，你不会在潜意识里，对自己又爱又恨，不会对自己想接纳又不敢接纳。你不用再花力气和自己抗争，不用再做很多事情去掩盖你的爱恨情仇，你的能量得到了解放，可以去做其他更有意义的事情。

我们的人格，在很早的时候被注定，只是故事的前半段。我们还可以选择怎么书写我们的后半段。

允许自己对父母的爱与恨同时存在，这种接纳，可以帮助你和自己和解。接纳自己的哀伤，放弃那些“原本该如何”的幻想。

当我看到妈妈的衰老，我会难过，那么就接纳这种难过；我给她买了一杯咖啡，她很开心，下一分钟她就会对我生活里所有的事情开始指手画脚，然后我观察到了自己的愤怒，于是我就接纳我的愤怒

——最关键是，接受自己有一个这样的妈妈的真实。

只有接纳了愤怒，你才能不再愤怒。只有允许了憎恨，你才能不再憎恨。

我们在现实生活中，对伴侣孩子同事的很多焦躁愤怒不满，都是因为我们没有办法和我们内心的爱、恨和谐相处，我们无法与现实的自己和解，我们无法接受我们对父母极为矛盾的情感，所以我们才会感觉到有时整个世界都在与我为敌。

接受自己的真实，接受自己有一个这样的妈妈，别再挣扎。

这就是成熟。

我们每个人都有黑暗和创伤

潜意识的黑暗如同汪洋大海，在人心里，黑暗和光明是并存的

我们和父母之间，爱与恨也是并存的

这很正常

这就是生命本来的面目

愿我们都能，看见它，允许它